三月春风润心田,学雷锋志愿服务热潮涌动校园。3月20日,由中国西部人才开发基金会、伊利集团联合北京师范大学专家团队共同打造的“你好,自己”伊利方舟心灵成长公益疗愈课堂,走进呼和浩特市第三十二中学,为全校青少年及伊利集团“伊心向阳”志愿者教师,带来一场沉浸式心灵成长盛宴。本次课堂特邀清华大学博士后、清华大学认证积极心理学指导师罗丹阳,观山堂新水墨艺术家、中西方艺术融合疗愈发起人陈顺林联袂主讲,创新融合积极心理学与艺术疗愈实践,打破传统心理教育的枯燥模式,以心育赋能成长、以美育温润心灵,引导青少年正视自我、接纳自我、悦纳自我,切实筑牢青少年心理健康防线,点亮向阳而生的成长之路。

　　呼和浩特市第三十二学校  主教教师罗丹阳、陈顺林合影及全体学生作品展示现场

　　双师协同,锚定向内求索的课堂核心

　　本次课堂创新打造双师协同教学模式,形成了“心学铸魂、心理赋能、艺术实践”的完整教学闭环。罗丹阳博士全程把控课堂节奏,聚焦心理学专业技能与实践落地的有机结合,负责团队拓展、心理引导、互动赋能与价值升华;陈顺林老师聚焦艺术疗愈技术落地,承担创作指导、作品点评、身心练习示范等专业控场工作,二者相辅相成,实现了心理引导与艺术实践的深度同频。

　　课堂开篇便以阳明心学“致良知”为精神底色,确立了“向内求索、真诚为本”的核心基调。罗丹阳以“一片丹心向太阳”为引,将阳明心学“心即理”的核心理念融入心理引导,她提出:“成长的源头永远在我们的内心,内心有力量,人生才有方向。我们今天的课堂,不谈枯燥的理论,只做沉浸式的体验;不评判对错优劣,只关注真实的感受,就是要帮孩子们找到这份藏在心底的、向阳而生的力量。”陈顺林则从艺术教育视角出发,以王阳明“知行合一”思想为内核,鼓励学生在笔墨挥洒中叩问内心,在真实表达中践行成长,让艺术创作成为涵养良知、看见自我的桥梁。两位主讲人共同明确课堂的核心准则:不设标准答案、不做优劣评判,让学生在完全松弛、被全然接纳的氛围中,唤醒自我认知,建立内在自信。

呼和浩特市第三十二学校  学生作品分享与展示现场

　　静定生慧,筑牢身心同频的成长根基

　　课堂以阳明心学“静处体悟”为方法论,开启了身心合一的静心修心环节,为后续的自我探索筑牢心理根基。罗丹阳以“地球之声”为切入点,将自然节律与心学“慎独”理念相结合,她与学生互动提问:“我们脚下的地球,始终在发出微弱而稳定的‘嗡嗡’声,就像它永恒的心跳。而我们每个人的身心,也都有属于自己的节律,唯有静下心来,才能听见自己内心的声音。”

　　随后,陈顺林现场示范站桩姿势与“嗡”音发音要领,带领全体参与者完成了五分钟的静定练习,借身体的稳定呼应心学“身心一体”的智慧,通过调息凝神、沉心定气,让学生在身体与心灵的同频共振中,体悟“心外无物”的从容境界,内外的方式点亮学生。为进一步深化情绪感知,课堂还融入了贝多芬《第五交响曲》音乐赏析环节,罗丹阳引导学生在旋律中感受“抗争与奋进”的生命力量,她分享道:“就像这首乐曲里‘扼住命运咽喉’的勇气,我们每个人在成长中都会遇到挑战,而你们每个人的心里,都藏着克服困难的无限潜能。认识并接纳这样的自己,就是成长的第一步。”

　　以笔为媒,在艺术共创中完成与自我的对话

　　艺术共创是本次课堂的核心实践环节,更是阳明心学“心外无物,心外无理”思想的生动落地。在陈顺林的专业指导下,学生们以笔为媒、以墨为语,将内心情绪、自我认知与生活感悟全然诉诸画面,在无拘无束的自由创作中践行“致良知”的真诚准则——不刻意雕琢,只随心落笔,让每一幅作品都成为心灵的真实映照。

　　创作结束后,“我与自己的对话”分享环节暖心开启。学生代表手持作品登台,讲述创作背后的故事与内心感受;罗丹阳从积极心理学与阳明心学视角,解读作品背后的心理成长轨迹,挖掘每个孩子“心有力量”的内在潜能;陈顺林则从艺术专业维度,肯定每一份独一无二的表达。“每一幅作品都是心灵的镜像,没有好坏之分,只有真实与否。”罗丹阳在点评中强调,“我们要做的,就是看见孩子笔下的真诚,守护他们心里的光,让每个孩子都能坚定地说出‘我喜欢我自己’。”双师双向赋能,让每一份真诚的内心表达都被看见、被尊重、被肯定,让“知行合一”的理念在创作与分享中落地生根。

　　课堂还设置了极具创意与协作性的多维度长卷共创环节,现场设置10米、5米、3米三级主题长卷,以分层分组的师生协同创作模式,让全体参与者深度融入这场集体艺术疗愈实践。其中,10米长卷以“我们一起寻找春天”为主题,由3名志愿者教师带领10名学生共同创作,在笔墨流转间捕捉春日生机,唤醒对自然与生活的细腻感知;5米长卷以“我们一起绘制蓝图”为主题,由2名志愿者教师与5名学生携手完成,以画笔勾勒成长愿景,在共创中深化自我接纳;3米长卷以“一棵开花的树”为主题,由2名志愿者教师与3名学生共同创作,共同绘就一棵盛放的生命之树,承载着对成长与希望的美好期许。罗丹阳表示:“从个体的自我表达,到集体的协同共创,这正是从‘向内求索’到‘知行合一’的完整成长历程。孩子们在笔尖的协作里,读懂了自我与他人、与集体、与世界的联结,这份体验,会成为他们成长路上珍贵的养分。”

呼和浩特市第三十二学校  学生作品绘画现场

　　向暖而行,让心灵成长的种子持续生根发芽

　　在成果总结环节,参与师生纷纷表示,本次课堂既有艺术的温度,又有哲学的深度,在修心与创作中释放了情绪,收获了平静与力量,更真切体会到“心正而后身修,身修而后家齐”的成长真谛。

　　罗丹阳在总结中说道:“今天,我们用音乐倾听内心,用画笔描绘自我,用分享传递温暖。我想告诉孩子们的是,‘我喜欢我自己’从来不是一句空洞的口号,而是全然接纳自己的所有,相信自己的无限可能。最好的疗愈,永远在真实的生活里。希望大家能放下虚拟世界的纷扰,走进自然、走进生活,在真实的体验里滋养心灵、丰盈生命,永远做一个内心有光、向阳而生的人。”

呼和浩特市第三十二学校  学生作品绘画现场

　　活动尾声,两位主讲人以阳明心学“知行合一”为核心,向全体青少年发出倡议:在生活中践行良知,在自然中涵养心性,以艺术滋养心灵,以修行笃定初心。罗丹阳诚挚邀请同学们延续心灵成长之旅,走进北京感受古都的人文底蕴;陈顺林则以贵州山水文化为纽带,鼓励大家在山河自然中汲取创作灵感与生命力量。全场共同喊出“心艺同行,向暖而生!以艺润心,融育幸福!”的主题口号,课堂在温馨热烈的氛围中圆满落幕。

　　此次“你好,自己”公益疗愈课堂,是阳明心学、艺术教育与心理健康教育融合创新的有益实践。课堂以心学为魂,涵养青少年心灵底色;以艺术为桥,连接成长内生力量;以公益为径,传递教育温暖初心,为青少年心理健康成长注入了持久能量。本次活动不仅为中小学心理健康教育提供了可借鉴的创新模式,更推动了中华优秀传统文化的创造性转化与创新性发展,助力“立德树人”根本任务在校园落地生根,让良知与美育同行,让成长与温暖相伴。